Длительность: 9 ч. 14 мин. 10 сек.
Год: 2016
Описание: Не зря говорят, что счастливый человек — это здоровый человек. Как укрепить свое здоровье? На этой вопрос отвечает известный французский врач Мишель Симэ. В его книге подробно описано, какие действия следует предпринимать для укрепления хлипкого здоровья.
Книга посвящена ответам на несколько вопросов:
- Суперпродукты. Что они из себя представляют и какую выгоду из них можно извлечь?
- Осмысление своих привычек. Эта глава посвящена как полезным, так и вредным. Нужно свыкнуться со своими вредными привычками. Понять, что они приносят вред и сделать ориентир на полезные.
- Спорт. Физическая выносливость древнему человеку позволяла выжить, а мы, современные люди, забыли о пользе спорта. В этой главе, автор помогает определиться с выбором вида спорта и делает акцент на его огромной пользе.
- Советы — дополнительная информация от автора.
Данное произведение поможет не только укрепить свое здоровье, но и позволит обрести уверенность в себе, стать счастливым и успешным.
Мишель Симэ
Как жить лучше и дольше