Если вы планируете беременность и регулярно измеряете температуру тела в полном покое, то вы должны знать, какие факторы на нее влияют. Так, давайте выясним, как изменяется базальная температура при простуде.
Влияние простуды
Планирование беременности может омрачиться вирусной инфекцией. Никто не застрахован от болезней, особенно в осенне-зимний период. Сложность в том, что для борьбы с вирусами и бактериями повышается температура тела.
Как мы знаем, базальная температура (БТ) — это термический показатель полного покоя организма сразу после сна. И если женщина болеет, то будет очень сложно понять, наступила ли овуляция. Особенно если простуда случилась в середине цикла. Всегда при любых ОРВИ с температурой меняется и БТ — она будет выше. Или же наоборот занижена с утра, когда наступает выздоровление на фоне прошлой высокой температуры.
При построении графика следует учитывать колебания кривой. Пусть цифры и будут чуть выше, но форма не должна измениться.
Рекомендации
Мы выяснили, влияет ли на базальную температуру простуда. Поэтому для избежания путаницы отложите измерения на какое-то время, если чувствуете себя плохо. Как только ваша температура тела перестанет подниматься и установится на привычных для вас цифрах, в случае полного здоровья, можно вернуться к замерам БТ. Небольшой перерыв вполне допустим. Если же у вас легкое недомогание, тогда можно и дальше строить график. В примечаниях укажите, что была перенесена легкая простуда.
Кроме того, во время болезни, зачатие лучше не планировать. И дождаться уже выздоровления.
Если вам важно следить за овуляцией, попробуйте понаблюдать за характером цервикальной слизи. Или же купить аптечный тест для этого цикла.
В любом случае, нужно делать акцент на том, что измерение БТ — метод позволяющий лучше познакомится со своим телом и его работой. Поэтому, при простуде нужно действовать по самочувствию и/или собственному желанию. Если самочувствие позволяет — можно продолжить измерения. Если нет — сделать перерыв. Так или иначе, необходимо сделать пометку в примечаниях о том, что была простуда и температура тела повышалась.
Заключение
Измеряя базальную температуру, вы узнаете, как реагирует ваше тело на смену фаз цикла каждый месяц, а также сможете отследить изменения, внесенные простудой, если они имели место быть.
