Наступление беременности — это достаточно сложный, но физиологичный процесс. В норме зачатие происходит без труда, достаточно лишь регулярно вести половую жизнь и не зацикливаться на этой теме.
Но вот все больше пар обращаются в клиники с проблемой бесплодия. Женщины интересуются, что надо делать, чтобы забеременеть. Ведь обычным способом зачать ребенка не удается уже долгие месяцы. Рассмотрим в этой статье, как беременеть правильно, чтобы зачатие точно произошло.
Условия
В прежде чем разбираться в проблеме бесплодия конкретной пары, нужно разобраться в том, соблюдают ли они условия зачатия.
Самое первое и важное условие наступления беременности заключается в занятии сексом. Чтобы беременность наступила, необходимо вести регулярную половую жизнь. Желательно, чтобы коитусы происходили каждые 3 дня, за исключением дней менструации.
Следующее важное условие наступления беременности — появление качественной яйцеклетки. Ооциты появляются только 1 раз в месяц, в день овуляции, а живут они всего лишь 24 часа. Чтобы наверняка забеременеть, рекомендуется активно заниматься сексом перед овуляцией, в день овуляции и после овуляции.
Еще одно важное условие — активные сперматозоиды. Для того чтобы забеременеть, сперматозоид должен пройти по враждебной кислой среде влагалища, проскользнуть в шейку матки и добраться до фаллопиевых труб, а затем оплодотворить яйцеклетку. Если сперматозоиды слабые, их мало, либо сам эякулят очень вязкий, то они не доберутся до яйцеклетки.
Чтобы беременность наступила, важно не только качество сперматозоидов у мужчины, но и репродуктивное здоровье женщины. Важнейшим условием зачатия является отсутствие воспаления, спаек в маточных трубах, рубцов в матке, нормальный гормональный фон. Если это условие нарушено, то беременность скорее всего не наступит, пока женщина не примет меры.
Подготовка
Если женщина в течение года не может забеременеть, ей нужно обязательно разобраться, как зачать ребенка правильно. В том случае, когда мужчина и женщина длительное время занимаются сексом без предохранения, но беременности не наступает, нужно идти обследоваться.
Если паре интересно, что не нужно делать чтобы забеременеть, то не стоит тратить время на народные средства, заговоры, молитвы, и прочие сомнительные мероприятия. Нужно понимать, что в норме за такой длительный срок беременность должна наступить, а если она не наступает, то на это должны быть причины. Выяснить эти причины поможет врач.
В период подготовки к зачатию пара должна посетить гинеколога, уролога или репродуктолога. Врачи назначат обследование, чтобы выявить патологии, которые могли бы препятствовать естественному зачатию.
Женщина сдает анализы крови, мочи, мазок из влагалища и цервикального канала, проходит УЗИ малого таза и молочных желез. Мужчина сдает спермограмму, а также анализы крови, мочи и мазок из уретры, чтобы выявить инфекции.
Все обнаруженные патологии подлежат обязательной санации. Врачи назначают комплексное лечение партнерам при необходимости, в него входит прием медикаментов, физиолечение, санаторно-курортных отдых, прием витаминов. Все эти мероприятия помогают восстановить организм, улучшить репродуктивную функцию и снизить вероятность пороков развития плода.
Важно отметить, что даже если пара не страдает от бесплодия, то все равно на этапе планирования ребенка нужно обследоваться. Ведь намного проще вылечить заболевание до наступления беременности, не подвергая здоровье малыша опасности.
Отдельное внимание хочется уделить отдыху. Зачастую беременность не наступает не из-за физиологических нарушений, а из-за психологических. Женщина переутомляется, постоянно нервничает и переживает по поводу своего бесплодия. Если почитать отзывы про то, как забеременеть, то большинство женщин рекомендуют просто поехать в отпуск и отдохнуть от души. В это время заниматься сексом не ради зачатия, а ради удовольствия, много гулять и веселиться. Именно такой подход помог многим бесплодным парам добиться успеха.
Время
Если пара подготовилась, чтобы забеременеть легко, то пора выбрать время. Известно, что зачатие может произойти только в период овуляции, так как яйцеклетка живет малое количество времени. Помогает забеременеть половой акт в правильное время, то есть в день овуляции.
Способы определения для овуляции:
- Ультразвуковой мониторинг. При помощи УЗИ можно отследить весь процесс менструального цикла. Можно увидеть как созревают фолликулы, увидеть как хорошо развивается эндометрий, а также определить день овуляции. Но важно понимать, что для качественно диагностики нужен опытный в этой сфере врач и хорошее оборудование, иначе результат будет неточным.
- В домашних условиях можно использовать тест-полоски для определения овуляции. Они реагируют на высокий уровень лютеинизирующего гормона, концентрация которого увеличивается в день овуляции. Но результат может быть ложным, если у женщины гормональный сбой.
- Измерение базальной температуры. Метод простой и бесплатный, но требует ежедневного измерения по правилам, в течение нескольких циклов, что отнимает много времени. Метод не всегда показывает точный результат.
Некоторые женщины могут определить день овуляции по своим ощущением. В это время появляются обильные и вязкие прозрачные выделения — это цервикальная слизь. При овуляции ее количество увеличивается. Также многие женщины жалуются на тянущие боли в день овуляции.
Зацикливаться на дне овуляции не стоит. Не обязательно заниматься сексом прям в этот день, в конкретный час, так как сперматозоиды живут внутри женщины около 3-5 дней, иногда даже до 7 дней, если они превосходного качества. Поэтому просто рекомендуется заниматься сексом в середине цикла, каждый 2-3 дня, тогда скорее всего зачатие произойдет.
Образ жизни
Если спросить у врача, как забеременеть легко, он обязательно напомнит пациентам о здоровом образе жизни. Фертильность мужчины и женщины напрямую зависит от того, чем они питаются, употребляют ли алкоголь и табак, где работают и как проводят свое свободное время.
Чтобы забеременеть наверняка, необходимо привести в норму свой вес, если есть отклонения. Слишком худым мужчинам и женщинам нужно набрать мышечную массу, а людям с ожирением избавиться от лишнего веса. Для этого необходимо придерживаться сбалансированного питания и заниматься спортом регулярно.
Паре рекомендуется есть побольше белка, овощей и фруктов. Нужно убрать из рациона копченое, соленое, острое и очень сладкое, а также красители, консерванты и ароматизаторы.
Плохое питание и отсутствие движения негативно сказываются на гормональном фоне человека, нарушается работа внутренних органов. Здоровый образ жизни заставит работать в полную силу все системы организма.
Важное значение в процессе зачатия имеет и режим дня мужчины и женщины. О каких нормальных физиологических процессах может идти речь, если люди постоянно переутомляются, подвергаются стрессу. Организм это воспринимает как опасность и не позволяет в такое тяжелое время заводить потомство.
Чтобы забеременеть на 100%, нужно хорошо высыпаться, ограждать себя от стрессов. Рекомендуется побольше времени проводить вдвоем, и не только для секса ради зачатия, а для отдыха и развлечений. Эти рекомендации относятся не только к женщине, но и к мужчине. Постоянные стрессы и переутомление сильно ухудшают качество спермы, а значит и шансы на зачатие.
Препараты
Многие женщины интересуются, стоит ли им принимать различные препараты и настойки для зачатия. В первую очередь свое внимание нужно обратить на витамины, которые направлены на подготовку организма женщины к зачатию.
Эти препараты являются самыми безопасными, если принимать их по инструкции. Купить витамины можно в аптеке без рецепта врача, стоят они не очень дорого. БАДы помогают насытить организм нужными веществами, укрепить иммунитет и подготовить к беременности. На процесс зачатия прямого влияния они не оказывают.
Помочь зачатию могут гормональные препараты, если у женщины присутствуют нарушения. Так, например, у некоторых пациенток вырабатывается недостаточное количество прогестерона, поэтому беременность не приживается. Если по результатам анализов такое нарушение будет выявлено, то прием прогестерона сможет помочь поддержать беременность.
Но нужно знать, что принимать гормоны без назначения врача категорически запрещено, это может быть очень опасно, как для женщины, так и для ее беременности. Гормональный сбой может привести к тому, что женщина не сможет забеременеть еще очень долго.
Народные
С древних времен бесплодные женщины лечились народными средствами, в частности травами. Поэтому в качестве дополнения можно попробовать использовать настойки по рецептам народной медицины.
Забеременеть в домашних условиях помогают следующие травы:
- шалфей;
- мать-и-мачеха;
- боровая матка.
Что поможет забеременеть, если не получается, мы рассмотрели. Не стоит зацикливаться лишь на одном методе. Чтобы зачатие произошло, действовать надо комплексно. При этом очень желательно, чтобы мужчина старался зачать ребенка так же как и женщина, иначе шансов на хороший результат будет значительно меньше.
