39 неделя беременности характеризуется повышенным тонусом матки, что неудивительно, ведь организм таким своеобразным способом осуществляет тренировку мышечных тканей перед родами. Данный период характеризуется тянущими или резкими болями внизу живота.
Появление таких неприятных и дискомфортных ощущений считается вполне естественным, так как уже сформировавшийся ребенок пытается расположить свою головку в районе родового канала, что провоцирует излишнее надавливание на тазовую кость и вызывает чрезмерное прикасание к нервным окончаниям.
Не только матка в тонусе на 39 неделе беременности говорит о начале родовой деятельности. Данному процессу может еще предшествовать отход околоплодных вод, которые представляют собой бесцветную, напоминающую жидкость с едва уловимым сладким запахом.
О наступлении родов свидетельствует не только отход околоплодных вод, но и ряд других факторов:
Опущение животика. Определить опущение живота не составляет труда. В это время ощущается легкость в дыхании, но при этом наблюдается дискомфорт при выполнении обычных действий: чрезмерно тяжело сидеть, ходить и стоять.
Данный процесс может наблюдаться не только накануне родов, но и за месяц до их наступления, что зачастую происходит у рожающих впервые. А вот у женщин, которые рожают повторно, данное явление начинает наблюдаться за пару дней до наступления родов, что позволяет подготовиться к ним.
Еще один показатель приближающихся родов – тошнота. Данное явление может вызывать высокое расположение маточного органа, поэтому не стоит особо беспокоиться.
Если же состояние тошноты чередуется с тяжестью и болями в затылке, мигренью, появлением мушек перед глазами и дискомфортными ощущениями в области таза, следует обратиться к специалисту, возможно в женском организме начал развиваться какой-либо патологический процесс.
Также беспокоит частое мочеиспускание, причиной которого является давление маточного тела на мочевой пузырь.
Женщинам, находящимся на 39 неделе беременности, следует запастись терпением и приготовиться к довольно неприятным ощущениям, в частности, излишне большому давлению на тазовую область, которое может привести к появлению тянущих болей в пояснице. В этот период появится дискомфорт во время передвижения или возникнет тяжесть при сидении.
Рекомендации
Устранение тошноты. Учитывая тот факт, что женщина в ближайшим будущем должна родить, средств, снижающих тошноту, довольно немного. Самым приемлемым и действенным, является правильное питание.
Еда на поздних сроках не должна быть жирной, копченой, соленой и острой, нужно сделать свой выбор в пользу постной пищи. Кроме того, есть следует небольшими порциями, при этом лучше всего придерживаться только отварных и тушеных блюд.
От появления дискомфортных ощущений в области поясницы можно избавиться, полежав поочередно на правом боку, а затем на левом.
Изжога — это частая проблема, возникающая на поздних сроках. Ее появление связано с неправильным питанием: жареная, острая, соленая, копченая пища, консервированные продукты, кофе, чай, и перееданием. Избавиться от изжоги довольно просто, нужно только отказаться от плотного ужина перед сном, стараться избегать перееданий, прекратить употребление спазмолитических средств, так как они раздражают печень и пить больше воды.
С подходом родоразрешения нужно понимать, что животик будет приобретать более крупные формы, что станет причиной растяжения кожных покровов и появления на них раздражения и растяжек. Для снятия дискомфортных ощущений следует приобрести питательный крем для тела и мазать им свой округлившийся животик.
Повышенный тонус матки, в большинстве случаев, является следствием работы мышечных тканей перед родами. Однако данному явлению, зачастую, подвержены женщины, которые неправильно питаются, чрезмерно переутомляются и находятся в стрессовом состоянии, поэтому следует внимательно относится к своему организму, беречь себя и ребенка.
