Голодание – это полный отказ от потребления пищи и/или воды с целью оздоровления организма. Такой способ терапии использовался еще в древности. Упоминания о лечебном голодании можно встретить во многих священных книгах и текстах. Это нестандартный способ устранения болезней, и бесплодные пары приходят к нему самостоятельно.
Голодание работает на биологическом законе природы, который дает возможность перестроиться организму человека от постоянной переработки и усвоения пищи, на очищение и налаживания работы кишечника. Как показывает практика, многим голодание от бесплодия помогает. Именно поэтому данный метод терапии остается популярным до сих пор.
Действие
Суть лечения бесплодия с помощью голодания состоит в том, что оно устраняет следующие проблемы:
Избыточный вес. По статистике около 40% женщин, страдающих нарушением детородной функции, имеют лишние килограммы. Причем далеко не у всех них ожирение. У большинства присутствует незначительный избыток веса (ИМТ в районе 25-26).
Важно отметить, что лишние жировые отложения вызывают не только женское бесплодие, но и мужское. Это связано с тем, что жировая ткань является эндокринным органом и производит эстроген (женский половой гормон). Его избыток или недостаток может стать причиной множества болезней репродуктивных органов у женщин.
У мужчин же излишек данного гормона приводит к ухудшению качества эякулята, при этом количество гамет заметно уменьшается. Как показали результаты исследований, у полных мужчин сперматозоидов на 10% меньше, нежели у здоровых. В случае с пациентами, которые страдают ожирением, эта разница достигает 20%.
К счастью ситуация у больных быстро улучшается, даже при незначительном похудении. Как показывает практика, у 80% женщин, снизивших массу тела на 10%, частично или полностью восстанавливается репродуктивная функция без какого-либо лечения. Конечно, существует масса примеров, когда полная женщина забеременела. Однако не стоит забывать, что в этом случае риск нарушений развития у эмбриона в 2-3 раза выше. Выявить эти нарушения достаточно сложно из-за наличия лишнего жира.
Придерживаясь лечебного голодания можно в короткие сроки снизить массу тела на 10-15% от исходных показателей и тем самым нормализовать работу эндокринной системы.
Воспалительные болезни. В большинстве случаев воспалительные заболевания репродуктивных органов вызывают различные инфекции. В данном случае голодание сможет активировать защитные силы организма. Кроме того, в процессе такого лечения организм начинает продуцировать огромное количество глюкокортикостероидов. Они эффективно снимают воспаление устраняют отеки и покраснения. Таким образом, голодание ликвидирует большое количество различных факторов, которые негативно отражаются на женском и мужском здоровье.
Непроходимость фаллопиевых труб, опухолевые процессы. В ходе голодания у человека активируется процесс эндогенного питания. То есть организм начинает питаться своими внутренними составляющими. В первую очередь в ход идут самые ненужные элементы: спайки, наросты, кисты и т. д.
Стоит отметить, что кратковременное голодание полезно как для полных людей, так и для худых. В первом случае организм саморегулируется и в будущем не накапливает лишний жир. Худые же пациенты наоборот – после окончания терапии набирают вес до нормальных показателей.
У многих после голодания исчезает белый налет с языка, проходит неприятный запах изо рта, улучшается аппетит. Моча при этом становится чистой, а сердцебиение и температура тела приходят в норму.
По Николаеву
Юрий Николаев – это автор огромного количества трудов по разгрузочной терапии и лечению диетами. Специалист утверждал, что голодание, выполненное по всем правилам, способно излечить человека от различных болезней, в том числе и от бесплодия.
Прежде чем приступить к голоданию доктор рекомендовал сделать клизму. В дальнейшем ее нужно ставить ежедневно на протяжении всего периода терапии.
Помимо этого пациент должен каждый день:
- выпивать не менее 1.5 л воды;
- гулять на улице не менее 2 часов;
- заниматься интеллектуальным и физическим трудом;
- ходить на массаж, различные расслабляющие процедуры;
- загорать под солнцем.
Выход из голодания должен длиться столько же, сколько и само голодание. Проходить оно должен так:
- 1 сутки – отказаться от любой работы и весь день провести в постели;
- 2 сутки – употреблять фруктовые и овощные соки, разбавленные пополам с водой;
- 3 сутки – можно пить чистые соки;
- 5-6 сутки – можно употреблять измельченные на терке фрукты и морковь;
- 7-8 сутки – разрешается есть фруктовые и овощные салаты, мед.
- На 9-10 день можно включить в рацион белковую и растительную пищу. По мере восстановления сил пациента, ему можно начать употреблять легкие каши.
- На 7-8 сутки пациенту уже можно кушать овощные салаты и мед.
По Щенникову
Данный способ голодания является сухим. То есть человек не только отказывается от еды, но и ограничивает потребление жидкости. Настроиться на голодание пациент должен не только физически, но и психологически. Добиться полного очищения ЖКТ таким образом многим пациентам удается уже на 5-е сутки. Однако в любом случае продолжительность терапии не должна превышать 11 суток.
Чтобы человеку легче дался курс терапии, он может общаться с пациентами, которые уже прошли через голод.
Данная методика имеет насколько отличительных черт:
- прекращение дыхания через рот;
- прекращение разговоров с окружающими в устной форме;
- бодрствование поздно вечером;
- купание прохладной водой;
- частые прогулки на улице (особенно во влажную погоду).
Чтобы голодание не навредило здоровью, входить в него нужно правильно. Сама подготовка выглядит следующим образом:
- из рациона полностью исключается белок животного происхождения (за неделю до начала лечения);
- в пищу употребляются только сырые продукты, выполняется отказ от орехов и меда (за 5 суток);
- прекращается прием медикаментозных препаратов.
Начинать голодание можно после того, как кишечник полностью очистится естественным способом. Во время терапии нужно вести спокойный, малоподвижный образ жизни, так как организму неоткуда взять энергию, разве только что из собственных запасов.
Чтобы лечение проходило эффективно стоит придерживаться следующих правил:
- еду и жидкость нужно исключить из поля зрения, любые мысли о них стоит сразу же пресекать;
- избегать интимной близости;
- не сплевывать слюну, не чистить и не полоскать рот;
- не выполнять резких движений;
- не принимать лежачее положение;
- найти успокаивающее занятие (например, вязание);
- носить одежду из натуральных, легких материалов;
- ходить босиком;
- в ночное время выходить на свежий воздух;
- как можно чаще проветривать помещение.
В идеале проводить лечение лучше в одиночку на природе, однако допускается выполнение данных действий и в домашних условиях.
Примерно таким образом должен выглядеть распорядок дня в процессе голодания по Щенникову:
- 6.00-12.00 – водные процедуры и прогулка на свежем воздухе;
- 12.00-14.00 – сон;
- 14.00-17.00 – выполнение любимых дел, общение с людьми (оно не должно быть устным);
- 17.00-19.00 – подведение итогов лечения в дневнике, выполнение дел, которые успокаивают;
- 19.00-23.00 – водные процедуры и прогулка;
- 23.00-6.00 – сон.
Чтобы выйти из голодания потребуется 4 дня. В этот период можно начинать употреблять воду, салаты из овощей и фруктов, сырые продукты. Сильное похудение в этом случае очень быстро компенсируется, так как оно спровоцировано потерей жидкости.
По Суворину
Прежде чем приступить к голоданию по Суворину, нужно выполнить тщательную подготовку, которая будет длиться 3 дня. Одних очистительных процедур в данном случае может быть недостаточно.
В первые два дня нужно полностью исключить животные белки. Вместо этого лучше употреблять в пищу продукты растительного происхождения. На 3-й день завтрак и обед должны быть максимально легкими, а от ужина вовсе следует отказаться.
Во время голодания необходимо придерживаться 6-ти правил Суворина:
- полный отказ от пищи;
- употреблять чистую, негазированную воду (до 2 л в сутки) и отказаться от всех остальных жидкостей;
- выполнять чистку кишечника и гигиенические процедуры ежедневно;
- отказаться от медикаментозных лекарств;
- советоваться с руководителем (если такой имеется);
- раз в 3-4 дня записывать итоги голодания в дневник.
Курс терапии в данном случае каждый человек определяет для себя сам. Как показывает практика, для полной очистки ЖКТ хватает 1-2 недель, однако некоторые пациенты продолжают его до 6 и даже 9 недель.
После правильного входа, первый день голода должен выглядеть следующим образом:
- на 3-и сутки подготовки нужно выпить слабительное средство;
- затем ставится клизма из 2 л воды, температурой 35-40 градусов (ставить клизму желательно по методике Щадилова);
- после завершения очистительных процедур нужно выпить 500 мл чистой воды.
Распорядок дня во время голодания должен включать в себя:
- очистительные процедуры;
- гимнастику;
- массаж;
- употребление воды;
- прогулки на улице.
Выходить из голодания по Суворину нужно так:
- 1-2 сутки – употреблять можно легкие углеводы;
- 3-4 сутки – к углеводам можно добавить белки из молочных продуктов, а также животного происхождения;
- остальные дни – употреблять жиры, белки и углеводы растительного происхождения.
Если выходить из голодания по Суворину правильно, проблемы с дистрофией и восстановлением веса не возникает.
Если пациент хочет пройти голодание более 6-ти недель – он должен находиться под наблюдением врача. Ни в коем случае не стоит практиковать это дома самостоятельно.
Бархатный голод
Данный способ лечебного голодания был разработан Альфредом Зиганшиным, известным терапевтом, родом из Татарстана. Это специфическая методика, которая сильно отличается от всех остальных. В данном случае дни полного голодания следует чередовать с днями, во время которых отказ от пищи будет частичным.
Во время неполноценного голодания допускается употребление цитрусовых, кураги (не больше 100 г) и морской капусты (не более 30 г).
Так, меню первого дня должно выглядеть следующим образом: курага – 5-7 штук заливается водой и настаивается, готовый напиток выпивают. Таким образом, процедура проводится 3-5 раз в день. Оставшиеся сухофрукты можно съесть на ночь. В этот же день нужно съесть 1 зубчик чеснока и сухую измельченную морскую капусту.
На 2-й день частичного голодания можно употребить мандарин или грейпфрут. Бархатное голодание является лечебным и пройти его можно под наблюдением врача Зиганшина в медицинском центре.
При желании голод можно провести и дома самостоятельно, однако он должен быть непродолжительный.
Автор данной методики не рекомендует применять очистительные клизмы. Он считает, что дней частичного голода для поддержания работы органов ЖКТ вполне достаточно. Благодаря отсутствию дополнительных жестких методов очистки организма методика считается мягкой и называется «бархатной».
Непосредственно сама схема голодания выглядит так:
- 1-2 сутки – частичный голод;
- 3-4 сутки – полноценное голодание на воде;
- 5-14 сутки – повторение 4-х дневного цикла.
Чтобы выйти из лечебного курса нужно в течение 7-ми дней соблюдать дни частичного голода.
Противопоказания
Стоит сказать, что голодание, так же как и любые другие лечебные процедуры имеет свои противопоказания.
В данном случае к таким относятся болезни:
- опорно-двигательного аппарата;
- дыхательной системы;
- органов пищеварения;
- ЦНС;
- эндокринной системы (особенно сахарный диабет, гипертиреоз);
- органов кровеносной системы.
Кроме этого голоданием не стоит увлекаться людям с выраженным недостатком веса и лицам не достигшим 18 лет. Если не придерживаться данных рекомендаций, голод может спровоцировать усугубление течения болезни и ухудшение общего состояния пациента.
Чтобы излечиться от бесплодия и при этом не навредить себе, перед тем как приступить к голоданию нужно проконсультироваться с врачом. Только он сможет сказать точно, нужно человеку лечиться таким способом или нет. На данный момент среди медиков существуют как поклонники, так и противники данного метода.
Всегда стоит помнить, что категоричный отказ от пищи и жидкости может пагубно повлиять на здоровье. Именно поэтому прежде чем приступить к лечению, нужно сдать все анализы и пройти тщательное медицинское обследование.
Также важно понимать, что голодание – это метод нетрадиционной медицины, поэтому лучше к нему относиться как к вспомогательному, и не забывать о традиционных способах терапии.
