Фертильность у мужчин

Фертильность у мужчин — что это такое? Фертильность у мужчин представляет собой возможность и способность к нормальному оплодотворению и зачатию здорового ребенка. Согласно данным медицинских исследований, пик мужской «плодовитости» приходится на возраст 22-30 лет, когда подвижность сперматозоидов максимальна. Однако представители сильного пола приобретают способность к зачатию с момента первых поллюций в 13-16 лет и до глубокой старости. Говоря о мужской фертильности, нужно иметь в виду три фактора:

• Необходимо достаточное количество сперматозоидов. Для оплодотворения требуется не менее 2-4 миллилитров спермы.
• Требуется достаточное число подвижных половых клеток.
• Важно, чтобы в сперме было необходимое количество половых клеток вообще.

От трех указанных факторов напрямую зависит половая состоятельность представителя сильного пола. С возрастом количество активных сперматозоидов становится ниже, качество семенной жидкости ухудшается, кроме того, вероятно появление дефектных половых клеток, которые приведут к появлению на свет нездорового ребенка. Однако все это не исключает фертильности, хотя с течением лет она, безусловно, падает. Что же следует знать о таком явлении, как мужская половая состоятельность?

Индекс

Индекс фертильности у мужчин – это интегральный показатель, позволяющий с большей долей вероятности спрогнозировать возможность зачатия в течение одного полового контакта. В медицинской практике применяются два основных индекса. Оба при оценке спермограммы.

• Индекс Крюгера. Назначается для оценки морфологии сперматозоидов и их подвижности. Выявляется состояние головки, тела и хвоста среднестатистического сперматозоида в данном конкретном анализе. Значение индекса свыше 29% говорит о высоком уровне фертильности и указывает на значительную вероятность зачатия. Ниже – о плохой «плодовитости», свидетельствующей в пользу нарушения половой состоятельности.
• Другой метод исследования проводится по методу Фарриса. Данный способ предполагает оценку количества подвижных половых клеток в популяции (условно говоря). Нормальный показатель находится в диапазоне 21-26 единиц. Все что выше – говорит о значительной фертильности. Ниже – о недостаточной.

Индексы используются для прогнозирования вероятности зачатия в определенный момент времени. Никто не может гарантировать, что спустя день, неделю, месяц показатели не изменятся в меньшую или большую сторону.

Факторы

Мужская фертильность – тонкая и хрупкая структура. Она подвержена колебаниям и изменениям. Все факторы можно условно разделить на естественные физиологические, которые представитель сильного пола в той или иной мере может скорректировать своими силами, и патологические.

Естественные

Сюда входят:

• Использование мобильного телефона. Достаточно авторитетных исследований не существует, однако есть гипотеза, согласно которой волны, излучаемые мобильным телефоном, негативно сказываются на сперматогенезе. Поэтому не рекомендуется хранить устройство в кармане джинсов или брюк. Это чревато. Некоторые исследования все же проводились, и данные подтвердились.
• Злоупотребление алкоголем. Рекомендуемая суточная доза этилового спирта в разбавленном виде не может превышать 30 мл. Все что больше – плохо сказывается на мужской половой функции. Дело в том, что этиловый спирт вызывает повышение концентрации липидных структур в кровеносном русле. Это прямой путь к снижению уровня тестостерона, необходимого для нормального сперматогенеза. Количество половых клеток снижается, их подвижность тоже. Итог уже ясен.
• Курение. Сказывается на всей половой системе. Провоцирует сужение кровеносных сосудов малого таза. Атеросклероз приводит к невозможности нормальной выработки тестостерона и обуславливает вторичное бесплодие. В особой опасности находятся лица, длительно практикующие табакокурение.
• Стрессы. Стрессы вызывают повышенный синтез специфических гормонов надпочечников. В первую очередь вырабатывается кортизол, затем адреналин, норадреналин. Эти вещества угнетают синтез тестостерона, как уже выяснилось, необходимого для адекватного сперматогенеза.
• Погрешности питания. Еда является чуть ли не основной причиной формирования вторичного бесплодия (именно так можно классифицировать снижение фертильности у представителей сильного пола). Избыток жирной пищи, животных жиров, жареного, чрезмерно соленого приводит к повышению в крови холестерина. Это двойственно сказывается на здоровье человека: с одной стороны образуются атеросклеротические бляшки, и нарушается нормальный кровоток, с другой же стороны, понижается синтез тестостерона. Речь об опасном состоянии.
• Употребление наркотических веществ. Сказывается столь же негативно, как и курение.
• Прием стероидных анаболиков. Настоящий бич спортсменов-культуристов. Избыток анаболиков приводит к невозможности нормального зачатия по причине снижения качества семенной жидкости и уменьшения количества подвижных половых клеток.
• Длительный, «хронический» перегрев яичек. Яички не зря выведены за пределы брюшной полости. Нормальная температура человеческого тела варьируется в пределах 36-36.8 градусов. Для адекватного сперматогенеза требуется 34.5 градуса. Мошонка призвана регулировать температуру. Но если мужчина носит узкое белье, часто сидит на месте, слишком тепло одевается, — это прямая дорога к снижению сперматогенеза.
• Гиподинамия. Вызывает снижение концентрации тестостерона в крови.
• Гипердинамия. Вредна таким же образом.
• Нахождение в неблагоприятной окружающей среде.
• Прием некоторых лекарственных препаратов. Нейролептики, антибактериальные фармацевтические средства, цитостатики — все эти препараты негативно влияют на половую состоятельность.

Патологические

Речь идет о множестве заболеваний андрологического, кардиологического и иного профилей.

• Простатит. Бич мужчин в возрасте чуть за 40. Провоцирует развитие нарушений метаболизма тестостерона, рубцевание семявыводящих путей. Более того, нарушается нормальная секреторная функция предстательной железы. Именно сок простаты делает сперматозоиды подвижными, нейтрализует кислую среду уретры и обеспечивает половым клеткам надежную защиту вне организма. В случае длительно текущего простатита наблюдается так называемое иммунологическое бесплодие. Это стойкое снижение мужской фертильности, в ходе которого защитная система вырабатывает антиспермальные антитела, убивающие сперматозоиды.
• Гипертоническая болезнь. Ухудшает кровоток в области половых органов и снижает нормальную выработку половых клеток.
• Орхиты, эпидидимиты и иные заболевания мужской половой сферы. Снижают подвижность сперматозоидов и их выработку в целом.
• Заболевания почек и мочевыделительной системы.
• Варикоцеле. Варикозное расширение вен малого таза и яичек.
• Заболевания эндокринологического профиля, нарушающие метаболизм.
• Иные патологии, сокращающие синтез тестостерона (ИБС и др.).

Патологические причины не поддаются самостоятельной коррекции. Требуется помощь грамотного врача-андролога.

Лечение

Можно скорректировать физиологические факторы, но не более того. В целом же меры разрабатываются врачом на очной консультации. Какие же мероприятия могут помочь в деле повышения половой состоятельности?

• Необходимо регулярно заниматься зарядкой и практиковать легкие физические нагрузки.
• Как можно реже подвергаться стрессам. Регулярно питаться и полноценно отдыхать.
• Не подвергать тестикулы перегреву. Как уже было сказано, это крайне опасно.
• Не вести сидячий образ жизни. Каждый час делать зарядку.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы.
• Питаться правильно. Как можно больше растительных продуктов, как можно меньше пищи животного происхождения. При этом от белка отказываться нельзя.
• Отказаться от курения и употребления алкоголя (вообще).
• Практиковать регулярную сексуальную активность. Половая жизнь – это залог сохранения фертильности.
• Нормализовать массу тела и следить за собственным весом.

Фертильность — что это у мужчин? Речь о способности к адекватному оплодотворению и зачатию ребенка. Порой она снижается, однако это вполне решаемая проблема. Важно справляться с ней не в одиночку. Требуется помощь специалиста и поддержка партнерши.