Содержание
При планировании беременности многие женщины измеряют и строят график базальной температуры. С его помощью можно точно определить, когда наступает овуляция и когда ждать плановую менструацию. В статье мы рассмотрим, почему базальная температура высокая и как ее повышение связано с процессами, происходящими в организме.
О базальной температуре
На сегодня еще не придумали наиболее дешевого способа узнать о наступлении овуляции, чем измерение базальной температуры. С помощью нехитрых ежедневных манипуляций можно узнать о том, когда наиболее благоприятные дни для планирования беременности.
Базальная температурой (БТ) называют такую температуру человеческого тела, которая определяется при расслаблении и в период полного покоя. Добиться данного состояния можно при соблюдении следующих условий: не есть за 8 часов до измерения, долгое время лежать и при этом не испытывать никакого напряжения — ни физического, ни эмоционального. Все эти требования удастся соблюсти сразу после пробуждения — до вставания с постели. Проведя измерения вне этих правил, вы получите высокую базальную температуру.
Особенности измерения
График базальной температуры у всех индивидуален. Все зависит от длины цикла и уникальности организма. Есть установленные нормы, но отклонения от них вполне допустимы.
Измерять температуру просто. Градусник лучше держать не в подмышке, а в прямой кишке. Последний вариант наиболее точный. Все потому, что влагалище может не плотно облегать градусник, подмышка потеет, а при сне с открытым ртом показатели не отражают истинную картину. Значения фиксируют ежедневно примерно в одно и то же время. БТ меряют только ртутным термометром ранним утром — около 6-7 часов. Градусник вставляют на 4 см в анальное отверстие.
Значение базальной температуры искажается, если женщина не высыпается, имеет какие-то воспалительные заболевания, характеризующиеся скачками температуры. На нее могут влиять оральные контрацептивы, снотворные, а также прием алкоголя.
Помимо цифр на термометре об овуляции расскажет консистенция цервикальной слизи. Немаловажно оценивать и характер менструации.
Базальная температура позволяет определить следующие особенности и состояния женского организма:
- заболевания репродуктивной системы;
- была ли овуляция и какие дни подходят для зачатия или для безопасного секса;
- наступила ли беременность или следует ожидать менструацию;
- когда именно начнутся месячные;
- сбой менструального цикла.
Показатели
Норма
График базальной температуры похож на чайку в полете — при нормальном цикле должна получиться двухфазная кривая. Для первой фазы характерно постепенное снижение, а для второй — увеличение значений температуры.
Месячные длятся около пяти дней. БТ снижается перед менструацией, в течение четырех дней. Поднимается она в середине цикла, на протяжении трех дней. Созревание яйцеклетки наблюдается на пятнадцатый день. Если вы не хотите иметь детей, тогда самые опасные дни считаются с 9 по 21. Первая и вторая фаза разнятся в 0,4 градуса.
Теперь давайте более подробно рассмотрим график, при котором репродуктивная система пребывает в полном здоровье.
Первый день месячных и до последнего, БТ с 37 градусов приближается к 36,2-36,6. До овуляции температура остается такой же. Иногда накануне выхода яйцеклетки, когда лютеинизирующий гормон на пике, БТ может стать ниже на 0,1 градус.
Для второй фазы цикла, БТ колеблется в пределах от 37 до 37,4 градусов.
Когда наступает овуляция, БТ повышается до 37,3. И держится. Но за два дня до планового кровотечения, она снижается и, уже в первые дни выделений, отметка термометра покажет 36,7-36,8 градусов.
Как видно, разница между показателями первой и второй фазы обычно составляет 0,4-0,5 градусов.
Повышение
Если у вас в каком-то цикле базальная температура повышенная, причины могут быть следующие для первой фазы:
- БТ 36,9 может означать, что функция яичников нарушена, в организме нехватка эстрогенов. При нехватке гормонов яйцеклетка созреть не может, овуляции не будет и зачатие ждать не имеет смысла.
- Когда во второй фазе перед месячными БТ не падает, а остается повышенной, можно через время сделать тест. Не исключена беременность.
- Накануне месячных 37,3 может означать, что недавно была перенесена инфекция, воспалительный процесс. Следует наблюдать и дальше, если нет выраженной клинической картины воспаления. Возможно, это норма в вашем случае.
- Если БТ держится на высокой отметке при задержке и начинаются выделения, следует внимательно отнестись к такому явлению, потому что нельзя исключить внематочную беременность. Нужно срочно обращаться к специалисту.
Снижение
Базальная температура снижается перед плановой менструацией. Это норма.
- При падении температуры ниже 37 градусов несколько раз, нужно насторожиться и наблюдать. Возможно, произошел гормональный сбой. Определить это помогут анализы, назначенные врачом.
Особенности БТ
Если разница температур в 0,4 градуса между фазами цикла сохранена, но при этом ежемесячно наблюдается гипертермия (36,9 и 37,5, соответственно), то это просто особенность организма.
При низких значениях (36,1 и 36,5) с сохраненной разницей, также можно говорить о норме.
Когда нужно лечение
Если во второй фазе температура 37,1-37,4, а в первой 36,8 градусов, тогда следует озаботиться восполнением эстрогенов, если вы планируете беременеть.
При нормальных значениях первой фазы, наряду с заниженными показателями второй, можно заподозрить недостаточность желтого тела. В таких случаях, обычно проводят корректировку с помощью препаратов прогестерона.
Если в течение нескольких циклов отсутствует овуляция, следует обращаться к гинекологу.
Ниже мы перечисляем проблемы, которые также требуют консультации специалиста:
- беременности нет при регулярной половой жизни и овуляция наступает;
- цикл удлиняется (более 35 дней) или укорачивается(менее 21 дня);
- беременности нет, а БТ держится на высокой отметке более 18 дней;
- если БТ низкая или высокая, на протяжении всего цикла.
Отметим, информативен только график температур, а не отдельные значения.
Заключение
При обнаружении отклонений, если вы планируете зачатие, обращайтесь к своему доктору. Толковый специалист, глядя на график температур нескольких циклов, поставит предположительный диагноз и назначит дополнительные обследования и анализы. После гормональной корректировки обязательно наступит желанная беременность.
