Рубрика: Беременным

Все знают о том, что беременная должна есть за двоих. Но, как только женщину посещает понимание того, что за двоих — это не в два раза больше, а в два раза качественнее, возникают вопросы. Например, полезные продукты для беременных — это какие? Информация поступает самая противоречивая. Оказывается, что все продукты вредные! В рыбе ртуть, в […]

В этой статье мы рассмотрим ключевые принципы, соблюдение которых так важно в период ожидание крохи. Даже если вы питаетесь правильно, вам нужно немного откорректировать диету с наступлением беременности. Особенно если вы следите за тем, чтобы ни один кусочек лишней пищи не попал в вашу тарелку. Беременным женщинам требуется больше белка, некоторых витаминов и микроэлементов, чем […]

В этот раз мы узнаем о том, как во время беременности получить все необходимые витамины. Витамины крайне важны для здоровья матери и плода, это доказанный факт. Однако об источниках этих жизненно важных веществ идут горячие споры. Одни врачи настоятельно рекомендуют принимать во время беременности поливитаминные препараты, другие — рекомендуют пить качественные(?) БАДы, третьи — максимально разнообразное […]

В Древней Греции существовал такой способ определения беременности — женщине повязывали на шею нитку так, чтобы могла дышать свободно, и наблюдали. Если нитка становилась тесна, то с большой вероятностью женщина была беременна. Данный тест основывался на том, что зарождающаяся жизнь дает большую нагрузку на эндокринную систему женщины, в частности на щитовидную железу. И требует дополнительных макро […]

В этой статье мы коснемся такой вкусной и, в то же время, такой спорной темы, как клубника во время беременности. Ну как можно отказаться от такой сладкой душистой ягоды! Клубника очень полезна, содержит массу витаминов, в том числе и фолиевую кислоту, так необходимую беременной женщине. Тем не менее клубника пользуется дурной славой аллергена и будущей […]

В этой статье мы рассмотрим, какое питание при беременности является правильным, как оно поможет маме выносить здорового малыша, набраться сил и, в то же время сохранить фигуру. Узнаем сколько дополнительных калорий требуется беременной женщине. Разберемся, на каких продуктах необходимо сделать акцент, а какие следует исключить вовсе. В заключение вас ждет отличное наглядное руководство, по которому можно оценить […]

В этот раз мы рассмотрим допустимо ли беременной женщине выпить глоточек хорошего вина или добавить ложечку коньяка в кофе. Ведь беременность — не болезнь и иногда женщина ходит в гости, участвует в корпоративах, да и просто хочет расслабиться. Какой вред может принести алкоголь во время беременности матери или ребенку и какова его безопасная доза. Рассмотрим причины, […]

В этой статье мы рассмотрим зачем необходимо есть рыбу, ведь именно эту рекомендацию мы слышим от современных врачей и диетологов.  Узнаем как называется самая полезная рыба и сколько можно ее есть, чтобы не нанести вред организму, ведь, как известно, в рыбе содержится ртуть. А ртуть, попавшая в организм беременной женщины может нанести серьезный вред будущему […]

В этой статье мы выясним сколько можно пить кофе при беременности и какую пользу он может принести. Когда женщина узнает о наступившей беременности, она стремится максимально оздоровить свой рацион и образ жизни в целом. И тогда польза от употребления кофе ставится под сомнение. Подливает масло в огонь и противоречивая информация из интернета и СМИ. К тому […]