Рубрики
Здоровье

Алкоголь и молочница: можно ли пить спиртное при лечении кандидоза

Многие люди, страдающие от того или иного заболевания, задаются вопросом «можно ли пить во время лечения?». Действительно, влияние алкоголя на организм является не однозначным: в маленьких дозах и при определенных заболеваниях алкоголь может оказывать нужный эффект (например, при атеросклерозе и гипертонической болезни), при других же заболеваниях или в больших количествах – отрицательный. Так можно ли […]

Рубрики
Здоровье

Интимные мышцы — тренировка

Тренировка интимных мышц поможет восстановить нормальную сексуальную жизнь после родов, а также женщинам старшего возраста. Дело в том, что с возрастом мышцы влагалища теряют свою эластичность, они становятся слабыми и дряблыми, а после естественных родов мышцы растягиваются. Недостаточный тонус мышц может привести к тому, что женщина просто перестает получать удовольствие от секса, оргазм может вообще […]

Рубрики
Здоровье

Норма веса для женщин

Какой вес является нормальным для женщины? Нормальным для чего? Для красоты или для здоровья? Как этот параметр зависит от возраста? В статье мы разберемся с этими вопросами. Норма веса в соответствии с индексом массы тела Когда речь идет о здоровье, удобнее всего ориентироваться на индекс массы тела. Именно он дает наиболее точное представление о том, […]

Рубрики
Здоровье

Фоам-роллер — массажист у вас дома

Сегодня ко мне пришла посылка. Я ждала её с нетерпением и сразу вскрыла. Внутри лежал фоам-роллер! Как по мне, то это предмет первой необходимости — профессиональный массажист у вас дома. С тех пор, как плотный рулон пористого материала, был запатентован в конце 80х годов, фоам-роллер нашел применение и в спорте и в медицине. Изначально его […]

Рубрики
Здоровье

Какой пульс считается нормальным для женщин

Пожалуй, самый простой, дешевый и безопасный экспресс-тест, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы — это подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС) или пульса. Выделив с утра всего одну минуту, вы получите надежный инструмент для оценки собственного здоровья. Норма пульса у женщин Норма пульса для женщин, в зависимости от возраста, выглядит следующим образом: Оценка Возраст 18-25 26-35 36-45 46-55 […]

Рубрики
Здоровье

Витамин А

Сказать, что современная наука и медицина знает все о витаминах нельзя, но кое-что нам всё же известно. Витамин А — это витамин новой жизни. Без него невозможно нормальное деление клеток, сумеречное зрение и защита от инфекций. Только это не одно вещество, а целое семейство. Для чего нужен витамин А В пору своего открытия, витамин А […]

Рубрики
Здоровье

Спирулина

Встречалась ли вам когда ни будь такая добавка к пище, как спирулина? Этот насыщенно-зеленый продукт предположительно имеет массу полезных свойств. Лично я впервые узнала о спирулине из старого журнала «Наука и жизнь», чтение которого было лучшим занятием на даче в дождливый день. Помню, там её рассматривали, как потенциальную альтернативу для питания голодающих детей в африканских […]

Рубрики
Здоровье

Список лучших пребиотиков и пробиотиков для кишечника

Слова пребиотики и пробиотики на слуху у многих, однако, они так похожи, что мы их часто путаем. В этой статье мы рассмотрим кто из них бактерии, кто еда… и для чего они нам нужны. Тем более что носители столь загадочных имен таят в себе массу интересного и, в перспективе, могут помочь в борьбе с грозными […]

Рубрики
Здоровье

Сколько кофеина в чашечке кофе

Знаете ли вы, сколько кофеина в чашке кофе? Не знаете? И правильно. Точно ответить на этот вопрос не так и просто. Уж больно много факторов влияют на этот параметр. В этой статье мы попробуем разобраться с кофеиновым вопросом. Все-таки, сам по себе, вопрос достаточно важен для многих людей и даже общие ориентиры помогут лучше понять […]

Рубрики
Здоровье

Пульс во время тренировки

Начав заниматься фитнесом, мы можем столкнуться с тем, что самая эффективная судя по отзывам, тренировка нам не подходит. Начинается сердцебиение, головная боль, одышка… Или, наоборот, хочется большего. А бывает и так, что тренировки проходят нормально, а через время начинается, бессонница, апатия, головокружение, мигрень, или болит сердце. У здоровых людей, не имеющих сердечно-сосудистых заболеваний, такие явления […]