Многие люди время от времени употребляют алкоголесодержащие напитки, но при этом ведут вполне здоровый образ жизни. И все же алкоголь нарушает гормональный баланс организма. Особенно это относится к женщинам.
При лечении заболеваний, вызванных избытком эстрогенов, спирт нивелирует все результаты. Следует понимать, что при терапии на время нужно вообще отказаться от напитков, содержащих алкоголь. И надпочечники не пострадают.
Разница между мужчинами и женщинами заключается не только во внешних признаках. Процессы в организме также протекают иначе. Попадая в женский организм, спирт там остается довольно долго . У пациентов мужского пола алкоголь из крови выходит быстрее. Вот поэтому негативное воздействие будет длиться дольше. Обмен веществ замедлится.
Чтобы очиститься, организм запускает особую программу. Его задача — обезвредить действие спирта. Для этих целей будет задействован витамин С, антиоксиданты, минералы. При дефиците этих веществ в ход идет резерв. Растет уровень эстрогена, вызывая усугубление патологии, которые связаны с этими гормонами.
Многие люди очень часто пытаются расслабиться при помощи спиртосодержащих напитков, чтобы увидеть жизнь иначе. Увы, через время за это нужно будет платить здоровьем. Даже один бокал вина приводит к тому, что сахар в крови остается повышенным. Надпочечники от этого страдают. Общее состояние организма нарушается и появляется ощущение усталости.
Рекомендации
И все же не многим удается удержаться от спиртосодержащих напитков. В данном случае предпочтение следует отдавать розовому или красному вину. Количество выпитого не должно превышать более двух бокалов вина.
Белое вино обычно содержит сахар в больших количествах. Кроме того, не только вреден алкоголь. И надпочечники, и зубы даже страдают от химических веществ, содержащихся в такого рода напитках.
Для того чтобы не навредить организму, следует перед застольем употребить блюда, содержащие много белка, жира и клетчатки. Благодаря такому питанию глюкоза из алкоголя усвоится в замедленном темпе.
Нельзя пить алкоголь натощак. После застолья важно оказать организму поддержку, пополнив запасы витаминов группы В, магния и кальция.
И повторить такой прием еще с утра. Количество жидкости нужно увеличить. Лецитин в такие периоды будет полезен, чтобы защитить печень, а также нельзя забывать о витамине С в в форме аскорбата магния .
Итак, мы выяснили, что алкоголь и здоровые надпочечники не совместимы.
Под действием вина или шампанского выработка гормонов замедляется. При этом снижается либидо и фертильность. От одного бокала в месяц вреда не будет. Регулярное употребления спирта приводит уже к более серьезным последствиям, если женщина планирует зачатие.
Если вам постоянно хочется выпить чего-то крепкого, обратите внимание на свое питание. Скорее всего, вам чего-то не хватает. Возможно, жира или белка, магния и других важных для для нормальной работы организма веществ.
Под действием алкоголя у женщин может нарушится менструальный цикл и появятся боли при регулярном употреблении. Вместо алкоголя употребляйте не менее 250 грамм белковых продуктов. И тогда в организме будет вырабатываться достаточное количество мелатонина и серотонина.
При повышенной тревожности помогает магний. Он с легкостью заменит расслабляющий алкоголь. И надпочечники не пострадают. Чтобы помочь своему организму в сложные времена, можно прибегнуть к рецептам народной медицины. К известным адаптогенам относится зверобой, радиола розовая.
Выбор за вами — принимать алкоголь или нет. В статье мы продемонстрировали, что происходит в организме от бокала вина. И предложили альтернативу, позволяющую расслабиться без последствий.
