Рубрики
Книги

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлетуАвтор: Моник Райан

Объем: 540 страниц

Год: 2018

Описание: Данная книга представляет собой справочник для спортсменов, которые участвуют в соревнованиях на выносливость. Автор, пытается донести до спортсменов и их тренеров информацию, повышающую человеческую выносливость:

  • какие полезные вещества больше всего необходимы;
  • в каком количестве витамины, минералы и прочие вещества должны поступать в организм;
  • виды питания, представленные для людей, профессионально занимающихся бегом, велоспортом, фигурным катанием, лыжным спортом, триатлоном, плаванием и пр.;
  • представлен гликемический индекс всех видов продуктов.

Если Вы желаете улучшить свою выносливость, данное произведение будет очень полезно!

Поделиться:

Автор: Дьяченко Елена Владимировна

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Елена Дьяченко. Я отвечаю за контент на этом сайте.

Я мама замечательного сыночка, интересуюсь вопросами послеродового восстановления, здоровья, материнства и воспитания.

Больше про меня читайте "моей страничке"

Добавить комментарий