Рубрики
Книги

Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Автор: Александр Комаров-Ермолов

Объем240 страниц

Год: 2019

Описание: Виргастика представляет собой комплекс упражнений, включающих дыхательные и физические тренировки, а также систему питания. Все упражнения направлены на сохранение человеческого здоровья.

Посредством виргастики можно положительным образом воздействовать на организм в целом:

  • улучшить подвижность суставов;
  • сформировать правильную осанку;
  • мышцы скелета сделать более прочными;
  • привести в норму массу тела;
  • оптимизировать функционирование нервную систему.

Автор книги очень подробно рассказывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы они в течении быстрого времени смогли принести положительный результат.

Купить на Литрес

Поделиться:

Автор: Дьяченко Елена Владимировна

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Елена Дьяченко. Я отвечаю за контент на этом сайте.

Я мама замечательного сыночка, интересуюсь вопросами послеродового восстановления, здоровья, материнства и воспитания.

Больше про меня читайте "моей страничке"

Добавить комментарий