Избавься от боли. Боль в руках и ногах

Aвтор: Анатолий Ситель
Объем: 130 страниц
Год: 2011
Описание: Несбалансированная физическая нагрузка на тело не даёт мышцам человека достаточно расслабиться, чтобы восстановиться. Поэтому часто возникают спазмы мышц, которые приводят к боли в суставах и их деформации. Устранить неприятные и болевые ощущения можно всего лишь расслабив мышцы. Анатолий Ситель научит вас в домашних условиях избавляться от проблем в мышцах рук и ног. Специально разработанная авторская методика содержит набор лечебных поз и ритмических движений, которые влияют на конкретные группы мышц для устранения боли и дискомфорта. Для наглядности книга содержит не только описания упражнений, но и фотографии к ним. А рассмотренные болевые точки помогут в кратчайшие сроки локализировать проблемное место и выбрать правильные вид лечения. Также автор рассказывает о профилактических комплексах упражнений для конечностей, которые направлены на поддержания сосудов в нормальном состоянии, а также устранения венозных заболеваний в руках или ногах. Вы научитесь специальному массажу для быстрого снятия напряжения и усталости, узнаете о различных методах оказания помощи при ушибах и растяжениях, сможете справляться с судорогами и онемением конечностей. Все рекомендации, представленные в книге, следует обсудить с лечащим врачом перед началом использования.
Цена: 55 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.