5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Aвтор: Игорь Борщенко
Объем: 120 страниц
Год: 2013
Описание: Если вы относитесь к группе людей, что постоянно ведут сидячий образ жизни или много времени проводите в транспорте, то эта книга для вас. Автор рассказывает об изотонической гимнастике и методам ее применения в бытовой жизни. Вы на собственном опыте сможете убедиться как легко поддерживать свое тело в тонусе, уделив всего пару минут в день физическим упражнениям (даже не вставая с рабочего места). Описанные в книге упражнения направленные на создания баланса распределения нагрузки на мышцы опорно-двигательного аппарата что в результате избавит вас от болей в спине, шее, ногах, а так же от хронической усталости.
Цена: 40 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.