Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Автор: Татьяна Громаковская, Андрей Фомин
Объем: 350 страниц
Год: 2012
Описание: Йога – это уникальная система, позволяющая сохранить человеческое здоровье и продлить молодость, как можно дольше. К сожалению, в нашей стране йога не получила активную практику, и лишь определенная категория людей интересуются данным учением. В этой книге Вы сможете узнать, как работают все асаны, получите представление, какие мышцы можно задействовать при выполнении определенного упражнения и каким образом, оно влияет на человеческий организм.
Учение йоги считается невозможным, если не углубиться в знания дыхательной системы, поэтому в этой книге читатель сможет получить основные понятия, касающиеся физиологии дыхательной системы. А красочные, иллюстрированные картинки помогут в выполнении упражнения, сделав его легким и доступным даже для новичка.
Цена: 249,90 р. Посмотреть отзывы и купить книгу.