Аквааэробика: прелести и плюсы

Автор: Алексей Мичман
Объем: 5 страниц
Год: 2018
Описание: Вода во все времена считалась живительной и исцеляющей, она положительным образом воздействует на человеческий организм оздоравливая его. В книге «Аквааэробика: прелести и плюсы», идет повествование о пользе всех выполняемых упражнений в воде. Тяжелые физические тренировки в водной среде приносят очень много пользы и удовольствия. Кроме того, благодаря воде, упражнения выполняются намного легче нежели на суше, а эффективность от них находится на высоком уровне. Самая большая польза аквааэробики – минимальная нагрузка на суставы при выполнении очень сложных упражнений, поэтому получение травм сводится практически к нулю.
Цена: 72 р. Прочитать отзывы и купить книгу.