Автор: Сергей Чугунов
Объем: 140 страниц
Год: 2019
Описание: В современном мире проблемами, возникающими в области позвоночного столба, не удивишь никого.
Каждый второй человек сталкивается с патологиями позвоночника: сколиоз, межпозвонковая грыжа, стеноз позвоночного канала, остеохондроз и пр. Причина развития заболеваний довольно банальна. Человек сменил двигательную активность на спокойное времяпровождение возле телевизора или компьютера, а сидячий образ жизни, как известно, делает мышцы слабыми и не тренированными. В итоге, позвоночнику трудно удерживать тело человека, что приводит к развитию различных патологий.
В этом произведении, автор предлагает читателю всерьез заняться своим здоровьем. Упражнения, которые он описывает, помогут возродить полноценную функциональность позвоночника и укрепить нервную систему.
