Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение

Автор: Владимир Александрович Родькин
Объем: 160 страниц
Год: 2018
Описание: С офисным синдромом сталкивается каждый второй житель нашей страны. Данное заболевание возникает вследствие:
долгого сидения в одной и той же позе;
выполнения стереотипных движений;
полного отсутствия физической нагрузки.
Как себе помочь, если в силу своей работы приходиться долгое время проводить за компьютером?
Автор этой книги дает полный и развернутый ответ. Ознакомившись с данным произведением, читатель сможет узнать, какие упражнения нужно выполнять, чтобы навсегда избавиться от офисного синдрома. Данные методики относятся к мануальной терапии. Они специально изменены, чтобы человек мог самостоятельно помочь себе.
Купить на Литрес