Норма тестостерона у женщин

Распространено мнение, что тестостерон — сугубо мужской гормон. На самом деле, это не правда. В организме женщины данный гормон также присутствует, но в сравнительно малом количестве. Продуцируется он в надпочечниках и яичниках, играет незаменимую роль в половом созревании, в созревании фолликулов, а также развитии мышечной ткани, работе жировых желез и костного мозга.

Особенности

Тестостерон влияет на эмоциональную составляющую организма и всего здоровья в целом. Стоит отметить, что именно этот гормон влияет на сексуальное поведение женщины и ее предпочтения в данном аспекте. Его количество по исследованиям ученых меняется на протяжении всей жизни и ее особых периодах.

Так как гормон имеет свойство связываться с белками, для проведения анализов специалисты выделяют два его вида: первый — свободный тестостерон (не имеет связи с белками организма), второй — общий тестостерон, то есть как свободный, так и связанный. Именно из-за биологически важного влияния на организм представительниц слабого пола была установлена определенная норма тестостерона у женщин.

Как было уже сказано: уровень тестостерона непостоянен. Его содержание максимальное в утренний период времени и постепенно снижается к вечеру. Также меняется в зависимости от дня менструального цикла, значительно повышаясь во время формирования доминантного фолликула и последующей овуляции.

Так тестостерон в норме в фолликулярной фазе, когда показатели свободного гормона составляют от 0,45 до 3,17 пикограмм на миллилитр (пг/мл), а в фазе овуляции — от 0,46 до 2,45 пг/мл.

Общепринятая норма для женщин от десяти лет и выше составляет от 0,45 до 3,75 наномоль на литр (нмоль/л). Норма тестостерона у женщин на пятый день цикла и по четырнадцатый, пятнадцатый колеблется от 0,29 до 1,73, что является достаточно низким показателем.

Изменения показателей возникают после начала менопаузы. До ее начала уровень тестостерона у женщин, способных к рождению здорового потомства, выше.

Отдельно следует отметить период беременности, во время которого количество тестостерона в крови резко возрастает и требует особого контроля, так как слишком высокое его содержание может вызвать замершую беременность или угрозу выкидыша.

В организме мужчин тестостерон играет важную роль в развитии мышц, росте волос по всему телу и формировании правильных мужских пропорций тела. Но это не всегда гарантирует, что переизбыток этого гормона в организме женщины вызовет те же симптомы.

Например, увеличение мышечной ткани, снижение голоса и появление так называемых “усиков” на лице не обязательно может быть вызвано повышенным уровнем тестостерона. Внешность — это только фенотипическое проявление, но влияние тестостерона на репродуктивную функцию нельзя недооценивать. Его недостаток или переизбыток является фактором риска неудачной беременности, без явных внешних признаков. Именно поэтому, когда пациентки обращаются к докторам с бесплодием, им назначается анализ крови на тестостерон.

Диагностировать проблему нарушения нормы тестостерона у девушек можно и за изменениями характера. Например, в начале может проявляться агрессия, неуравновешенность, увеличение клитора, появление прыщей и жирности кожи лица, но изменение голоса и телосложения проявляются чуть позже.

Причины

Гиперандрогения — это научное название повышенного показателя, не соответствующего норме тестостерона у женщин. Данная проблема может быть наследственной или расовой особенностью, проявляться как симптом овуляции или быть последствием опухоли в яичниках.

Кроме этого, вызвать повышение секреции гормона может неправильное питание, принятие лекарственных препаратов, особенно тех, что влияют на гормональную систему, нарушения работы надпочечников и гипофиза, который контролирует выделение гормона, а также усиленные физические упражнения.

Причиной избытка гормона могут стать заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, рак груди или сахарный диабет. Также влияют на выработку тестостерона и вредные привычки, такие как алкоголь, курение, стрессы в организме, сильная переутомляемость и недосыпания. При этом женщина начинает чувствовать усталость, апатию к окружающему. У нее пропадает половое влечение и она начинает терять вес.

Лечение

Для снижения уровня тестостерона необходимо обязательно сдать анализы и провести консультацию с врачом гинекологом-эндокринологом. По результатам анализов доктор может определить и назначить необходимые лекарственные препараты.

Самостоятельно снизить гормон можно:

• Исключив из рациона продукты, содержащие много глюкозы, такие как: торты, пирожные, шоколад, конфеты. Таким образом организм уменьшает выработку гормона инсулина, который стимулирует активную работу яичников и уравновешивает норму тестостерона для женщин.
• Ввести в рацион большое количество кисломолочных продуктов, фитоэстрогенов, которые снижают количество тестостерона в крови.
• Уменьшение количества силовых нагрузок. Они естественно стимулируют рост мышц, но происходит это при выработке достаточно большого количества тестостерона так что, если столкнулись с проблемой гиперандрогении, лучше их заменить на танцы, фитнес или йогу для поддержания физической формы.
• Пересмотреть лекарства, что принимаются, возможно они содержат большое количество стероидов, они могут нарушать норму тестостерона в крови женщины.
• Стоит обратить внимание и на контрацептивы, действие которых заключается в регуляции гормональной системы.
• Увеличить время сна, которое должно составлять не менее восьми часов в сутки.

Повысить уровень гормона можно медикаментозным способом, а также принимая в рацион продукты, что стимулируют его выработку естественным путем. Например, это могут быть продукты, содержащие в большом количестве цинк и некоторые жиры: сухое красное вино и устрицы, миндаль и другие орехи, яйца, мясо птиц, зелень.

В любом случае, если проявляются какие-либо отклонения гормональной системы — лучшим выходом будет осмотр специалиста и сдача необходимых анализов.