Тестостерон — это гормон, оказывающий огромное влияние на жизнь мужчины. Он отвечает за формирование вторичных половых признаков, сексуальное влечение, плодовитость, нормализацию обмена веществ, силу, активность и уверенность в себе.
Тестостерон формируется еще в период внутриутробного развития и сопровождает человека на протяжении всей его жизни. В каждом возрасте концентрация гормона различна. Как правило, начиная с 30 лет, объем выработки гормона постепенно идет на снижение на 1-5%. У каждого мужчины величина уменьшения уровня гормонов может варьироваться, в зависимости от образа жизни, продуктов питания, а также наличия у него различных заболеваний.
Признаки
Любой мужчина может самостоятельно выявить у себя признаки низкого тестостерона, достаточно прислушаться к своему организму:
- снижение сексуального желания;
- уменьшение удовольствия во время полового акта;
- частичное или полное снижение эректильной функции;
- прибавка в весе при интенсивном занятии спортом;
- перепады эмоционального состояния: депрессии, истерия, утрата жажды жизни;
- хрупкость и ломкость костей;
- нарушение сна или же, наоборот, сонливость в послеобеденное время.
При выявлении у себя хотя бы трех вышеперечисленных симптомов, мужчина обязательно должен посетить специалиста, который направит на сдачу анализов.
Народные методы
Для поднятия тестостерона существует множество методик лечения:
- курс медикаментозной терапии;
- регулирование каждодневного меню;
- физические упражнения;
- нормализация распорядка дня;
- народные средства лечения.
На сегодняшний день большое внимание уделяется повышению уровня тестостерона естественным путем — отварами и настоями из трав. Данная методика показывает положительный результат в течение короткого времени, при отсутствии побочных эффектов.
Положительную динамику при траволечении обеспечивает фитогормон, который благотворным образов влияет на работу яичек и эндокринной системы. Лечение травами продолжается до полного исчезновения проблемы. Однако, вполне возможно, что лечение придется возобновить, так как гормональный фон меняется постоянно.
Женьшень
Сибирский женьшень имеет и другое название — элеутерококк. Данное средство является средством от многих болезней:
- оказывает положительное воздействие на нервную систему: успокаивает, повышает мозговую активность, устраняет сонливость и апатию;
- благотворно воздействует на сердечную систему, поднимает давление, уменьшает тахикардию;
- восстанавливает иммунную систему;
- нормализует обмен веществ и положительно влияет на эндокринную систему;
- поднимает либидо и сексуальную активность.
Преимуществом использования данного средства является полное отсутствие побочных эффектов при грамотном его использовании. При повышении тестостерона народными средствами следует четко соблюдать правила приема, ведь гомеопатия, как и лекарства, требует правильного подхода.
Настойку элеутерококка можно купить в готовом виде в аптечных пунктах. Ее прием достаточно прост, нужно пить по 40 капель 1 раз в день.
Зверобой
Зверобой считается сильнейшим афродизиаком, который в течение короткого времени, повышает тестостерон естественным способом.
Для приготовления отвара нужно 20 гр. измельченного зверобоя залить 200 мл. холодной кипяченой воды и поставить на огонь. Данная смесь должна кипеть на маленьком огне в течении 20 минут, затем ее следует снять и поставить в теплое место на полчаса.
Отвар принимается по 1 столовой ложке, 6 раз в сутки.
Пажитник
Пажитник — это средство, которое не только поднимает тестостерон естественным способом, но и положительно воздействует на весь организм: улучшает аппетит, поднимает иммунитет, делает организм физически выносливым, наращивает массу мышц, нормализует эмоциональное состояние.
Такие целебные свойства семян объясняются присутствием в них большого количества цинка, фосфора, магния, железа, марганца, калия, витаминов С, В, А, РР, аминокислот, а также других полезных питательных веществ.
Семена пажитника способствуют улучшению пищеварительной системы, они ускоряют метаболизм и предотвращают развитие язвенных заболеваний. Данное средство оказывает противовоспалительный эффект, оно используется лечению заболеваний внутренних органов.
Пажитник очень полезен для мужского здоровья, поэтому его активно применяют при пониженном либидо и недостаточной сексуальной активности, так как он по праву, считается активным афродизиаком. Семена пажитника вместе с креатинином способствуют усилению физической мощности и выносливости, насыщая организм всеми необходимыми энергетическими ресурсами.
Для того чтобы повысить тестостерон в домашних условиях пажитник следует принимать так:
- 1 ч.л. семян употребляется натощак и запиваться прохладной водой.
- 1 ч.л. семян нужно смешать с 1ч.л. меда. Принимать данную смесь нужно 3 раза в день до еды.
- 1 ч.л. семян следует залить 3 стаканами воды и прокипятить на слабом огне в течение 5 минут. Отвар нужно пить по 200 мл 3 раза в день, на протяжении месяца.
Имбирь
Имбирь является не только вкусной специей, но и прекрасным народным средством для восстановления уровня тестостерона. Корень имбиря оказывает стимулирующее воздействие на функционирование яичек, которые отвечают за выработку тестостерона.
Для нормализации уровня мужского гормона достаточно выпивать каждый день по чашке горячего чая с имбирем. Не менее полезной будет настойка, которую можно изготовить из корня имбиря и красного вина.
Для того чтобы средство дало положительный эффект, оно должно настояться, дабы впитать в себя все полезные свойства имбиря. Спустя 3 недели настойка процеживается и употребляется по 10 гр. до тех пор, пока уровень тестостерона не восстановится.
Крапива
Поднять уровень тестостерона у мужчин естественным способом поможет крапива. В качестве целебного средства используются не только листья, но и семена травы. Для поднятия тестостерона достаточно съедать утром натощак чайную ложку семян крапивы и запивать ее стаканом воды, с растворенным в ней медом.
Из листьев можно делать настойку. Для этого нужно взять 100 гр измельченных в блендере листьев, залить их литром красного вина, настоять в темном месте в течение трех недель, процедить и употреблять каждый вечер по 25 мл.
Корень любистка
Это растение еще с древних времен считалось любовным семенем. Оно предотвращает старение мужского организм, улучшает потенцию, снимает усталость и устраняет заболевания мочеполовой системы. Кроме того, по мнению знахарей, корень любистка улучшает оргазм. Самый простой способ применения – добавлять измельченный корень любистка в блюда в качестве специи. Не менее полезными будут отвары и настои.
Для приготовления отвара ложка измельченных в блендере корней заливается стаканом кипятка и ставится на огонь. Данная смесь должна прокипеть на медленном огне около 30 минут. Затем отвар снимается с плиты, процеживается и доводится до первоначального объема холодной кипяченой водой. Данное средство нужно принимать в течение месяца по 1 ч.л. 3 раза в день.
Для приготовления настойки 1 ч.л. корней заливается стаканом водки и настаивается в прохладном месте около двух недель. По истечении указанного срока настойка сцеживается и принимается по 1 ст.л. утром и вечером.
Поднять тестостерон у мужчин народными средствами достаточно легко, главное – правильно воспользоваться дарами природы. При помощи траволечения можно как стабилизировать гормональный фон у молодых парней, так и поднять уровень гормона у мужчин после 50 лет.
