Сегодня у нас в гостях мама двух деток Алены и Вани — Лена Шигаева. Лена — автор проекта «Питание мамы — как стройнеть и растить здорового малыша«. Лена — первый человек, встретившийся на моем пути, который столь совершенно оптимизировал процесс приготовления здоровой и полезной пищи. Всего за 30-40 минут в день(!) она создает вкусный и разнообразный рацион для всей семьи!
И это не просто картошка в мундирах с отварным яйцом и огурчиком, а полноценные блюда под разнообразными соусами, супы, запеканки и салаты. Такой рацион плюс разнообразная физическая активность позволяют ей быть стройной и отлично себя чувствовать.
В этом интервью Лена поделится с Вами:
- Секретами своей стройности
- Опытом готовки 1 раз в день всего за полчаса
- Перечнем полезных блюд и продуктов, которые всегда есть у нее дома
- Мощными упражнениями для восстановления маминых сил
И еще много ценной информации…
Приятного просмотра! И не забудьте поделиться впечатлениями и своим опытом быстрой готовки в комментариях!
Благодарю, что поделились интервью в социальных сетях. Всего Вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
