Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Aвтор: Игорь Борщенко
Объем: 420 страниц
Год: 2016
Цена: 249 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Описание: Столкнувшись впервые с болями в суставах мы начинаем задумываться как предотвратить их разрушения. Любые динамические и силовые нагрузки непременно интенсифицируют изнашивание суставных тканей. Игорь Борщенко в книге описывает проверенную опытом систему изометрической гимнастики суть которой — статическое напряжение мышц (без движения) что позволяет восстановить питание суставов не деформируя и не травмируя их при этом. Читатель найдет для себя методы диагностики состояния мышц и суставов, а так же основные упражнения и рекомендации по их исполнению для реабилитации и восстановления функциональности опорно-двигательного аппарата.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.