Автор: Игорь Борщенко
Объем: 418 страниц
Год: 2018
Описание: Сегодня, фитнес – это уже не стиль жизни, а модный тренд, которого стараются придерживаться даже люди, ранее избегавшие спорта. В фитнес залах назначаются встречи, в них заключаются договора и обговариваются различные бизнес детали, поэтому неправильное выполнение некоторых упражнений или использование того или иного тренажера может стать причиной получения травмы.
Если вы действительно хотите сделать свое тело красивым и рельефным, эта книга будет весьма полезна. Ознакомившись с этим произведением можно узнать:
- какие действия уместны в спортивном зале, а какие – нет;
- как распланировать тренировочный процесс, чтобы избежать сердечных перегрузок;
- какие упражнения будут более полезны и не позволят сорвать спину или повредить суставы.
В своем произведении Игорь Борщенко дает массу полезных советов, которые помогут в течении быстрого времени привести тело в норму, избегая при этом издевательств над своим организмом.
Прочитать отзывы и купить книгу.
