Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

Автор: Ольга Мясникова
Объем: 110 страниц
Год: 2018
Описание: Вы когда-нибудь мечтали о долгой и счастливой жизни, без боязни быстро постареть и обзавестись кучей болячек? Если, да, то данная книга написана именно для Вас.
Автор этого замечательного произведения — врач-геронтолог с огромнейшим стажем. Она дает полезные рекомендации, как оставаться сильным и счастливым в старости. Главное — умело обращаться со своим телом в молодости. Нужно тщательно прислушиваться ко всем его проявлениям и быстро реагировать на малейшие негативные изменения.
Ольга Мясникова, огромное внимание уделяет физическим нагрузкам, распорядку дня, умственному труду, правильному питанию, психологическому настрою, а также интересному времяпровождению.
Купить на Литрес