За компьютером без боли в спине

Aвтор: Валентин Дикуль
Объем: 70 страниц
Год: 2011
Описание: В современном мире автоматизированных процессов все больше людей переходит на сидячую работу, но хорошо ли это? Как показывает опыт, для человека и его организма сидячий образ жизни приносит много вреда. Все больше детей и взрослых страдает на известные заболевания позвоночника, но причина не только в том что мы меньше стали двигаться, суть в незнании правил положения тела во время сидячей работы и отсутствии систематических разминок. В книге автор рассказывает о культуре длительной сидячей роботы за компьютером. Выполнять рекомендации необходимо как взрослым, так и детям. Так же читатель узнает много полезной информации о механизме работы нашего позвоночника, что поможет в дальнейшем чувствовать свой организм и своевременно менять комплексы упражнений получая максимум продуктивности от физических нагрузок.
Цена: 59 р.  Посмотреть отзывы и купить книгу.
Читайте фрагмент или Скачайте отрывок в формате FB2.