Содержание
Антицеллюлитный массаж – это один из видов массажа, включающий в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на кожный покров для улучшения кровообращения и внешнего вида кожи. Для увеличения эффективности процедуры после её завершения часто применяют масла — жирные и эфирные. Чтобы разобраться с тем, как именно нужно воздействовать на кожу, важно понимать причины формирования целлюлита.
Польза и вред
Целлюлит – это своеобразное состояние кожи на бедрах, животе и на ягодицах. По-другому оно называется апельсиновой коркой, это изменения структуры подкожно-жирового слоя, которые нарушают отток лимфы и крови.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время месячных? Многие врачи считают, что нет. Массаж противопоказан при любых кровотечениях, в том числе и при менструации. В это время допускается только несильное воздействие на конечности и на крестцовый отдел позвоночника. Во время массажа усиливается приток крови к области, где массажист проводит манипуляции, а так-же рефлекторное расслабление глубоких мышц. Чаще всего антицеллюлитный массаж делается на зоне бедер и ягодиц. Это может спровоцировать сильное кровотечение и вызвать интенсивную боль внизу живота, так как кровь начинает приливать к матке.
Кроме того, массаж во время месячных не даст результата, потому что жидкость, скопившаяся под кожей во время месячных, самостоятельно выходит после их завершения.
Да и большинство докторов не советуют проводить их в критические дни. Но бывают исключения, когда массирование облегчает состояние, и менструация для женщины после этого не бывает такой болезненной и не доставляет дискомфортные ощущения.
Правила
Если присутствует огромное желание провести массаж во время месячных, то необходимо соблюдать следующие правила:
- Движения должны быть плавными и щадящими.
- Для массажа лучше использовать специальный крем или масло, помогающие уменьшить трение.
- Строго запрещено делать баночный и медовый антицеллюлитный массаж при месячных.
Эффективность
Эффективность массажа объясняется процессами в организме, которые начинают происходить под действием массажных движений, а именно:
- Механическая стимуляция нормального движения крови, лимфы и межтканевой жидкости.
- Повышение местной температуры тела в процессе массажа на несколько градусов.
- Рефлекторная стимуляции сосудов и тканей.
- Активизация метаболизма в массируемых тканях, которая также помогает нормализовать кровоток и обмен веществ.
В совокупности перечисленные факторы заметно улучшают кровоток и дренаж лимфы, насыщают клетки кислородом и другими питательными компонентами, улучшают процессы обмена веществ. Всё это уменьшает отеки тканей, выводит из организма продукты метаболизма и другие.
Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно воздействовать на пораженную зону интенсивно, что противопоказано при менструации. Таким образом, легкие поглаживания бедер и ягодиц скорее всего не принесут никакого результата, кроме общего расслабления.
Чтобы избавиться от целлюлита быстрее, рекомендуется в период менструации использовать крема о целлюлита и скрабы, подробнее о которых можно узнать здесь.
