Боли в коленных суставах могут возникать по различным причинам, это и воспалительные заболевания, и разрушение хрящевой ткани из-за повышенных физических нагрузок, и постоянной работы на ногах. Нередко заболевания связаны и с психологическим фактором, о чем говорят последние исследования ученых.
Большинство болезней возникает именно из-за стресса, ведь происходит спазм мышц, сосудов, нарушается кровообращение в тканях и общее состояние, поэтому счастливые люди болеют меньше. Если разобраться со своим психическим состоянием, то можно быстрее вылечить и предупредить тяжелые заболевания.
Определение
Психосоматика — это наука, которая изучает связь между психическим состоянием человека и возникновением различных заболеваний. Чтобы понять, как связано психическое состояние человека с ним самим, можно привести несколько простых примеров.
Допустим, если на улице плохая погода и человек вследствие этого ощущает себя вялым, у него плохое настроение, то это скорее всего приведет к головной боли. И погода здесь совсем не виновата, дело в психике конкретного человека. Ведь в мире живут миллионы людей, которым дождливая или морозная погода очень нравится, другие любят жару, и не страдают от нее.
То же самое происходит и при общении с людьми. Одному все кажутся злыми, глупыми, вредными, а другой человек всем улыбается и со всеми дружит, не воспринимает все в штыки. Здесь опять же причина не в окружающем мире, а в самом человеке, в том, как он воспринимает все вокруг.
Как правило, большинство приобретенных заболеваний связаны именно с образом жизни человека и его мышлением. Если индивид ведет активную жизнь, радуется каждому дню, то вероятность нарушений в организме значительно снижается. Чаще всего болеют именно те, кто считают себя несчастным, ленятся что-то изменить в своей жизни, те кто переедают и убивают себя негативом изо дня в день.
Боли в коленях очень часто могут быть связаны с психическим состоянием человека. Например, когда произошла травма, и человек от нее очень страдал, впоследствии, когда все уже зажило, пациент продолжает думать о боли, настраивать себя на нее, вот она его и беспокоит постоянно.
А если человек зол на весь мир, не хочет ни с кем общаться, переедает, лежит целый день на диване и чувствует себя несчастным — это неминуемо приведет к застойным процессам в организме, и как следствие, к артритам, артрозам и другим серьезным патологиям.
О коленях
О пользе коленных суставов все ясно сразу – они помогают нам жить, двигаться, работать и развиваться. Колени создают опору всему телу, именно они берут большую часть нагрузки на себя, когда мы ходим по своим делам.
Психосоматика представляет ноги как ту часть тела, которая все время нас ведет вперед,в будущее. И это действительно так, ведь благодаря ногам мы ходим на учебу, на работу, в магазин, в театр, то есть живем, питаемся, развиваемся, и радуемся жизни. Если бы ног не было, то никакого движения бы тоже не было.
Коленные суставы являются гибкой и крепкой частью ног, они ведут нас вперед. Но если вдруг колени начали болеть, это может значить, что человек настолько не хочет идти дальше, что даже эта гибкая часть тела отказывается работать.
Например, у одних людей коленные суставы болят только по дороге на работу, в остальное же время не беспокоят, а у других наоборот, по дороге домой. И не удивительно, часто такое состояние связано с тем, что человек просто ненавидит свою работу или ему надоела его семья, он не хочет возвращаться домой.
В пожилом возрасте колени беспокоят из-за того, что люди перестают желать, идти вперед, они живут прошлым. Вспомнить известные всем комментарии бабушек у подъезда, которые говорят, что в их годы колбаса была ароматная, а девушки скромными, мужчины работящими, а дети тихими.
Многие отнесутся к такой теории скептически, так как ноги у них болят из-за артрита, диагноз ведь поставил врач. Конечно, с диагнозом никто не спорит, но из-за чего возник этот диагноз, стоит задуматься. Может быть из-за постоянных стрессов, депрессивного состояния и нежелания жить сегодняшним днем.
Взаимосвязь
Чтобы лучше разобраться в психосоматике коленей, нужно подробно рассмотреть как психическое состояние связано с нарушениями в организме. Психосоматика колена связана обычно со стрессом, с проблемами дома и на работе, со страданиями, чувством страха и агрессии.
При таких состояниях человек сам не ощущает, как разрушается его организм. Например, во время истерики, когда человек плачет или кричит и ругается, у него повышается артериальное давление, нарушается кровообращение, нарушается обмен веществ в организме.
Когда такое происходит редко, организм с ситуацией справляется. Но если человек постоянно злится, плачет, то тело просто не выдерживает таких перебоев. Питания в органах и тканях не хватает, они просто начинают разрушаться. В конце концов процесс становится необратимым, и пациенту ставят печальный диагноз.
Естественно, ускоряют этот процесс и различные негативные факторы, например, ношение неудобной обуви, травмы, плохое питание, наличие лишнего веса, ослабление иммунитета. В общем, все в организме взаимосвязано, и если хотя бы одна его часть работает плохо, страдают все системы.
Артрит
Несколько лет назад артрит являлся заболеванием исключительно стариков, сейчас же от него страдают даже молодые люди. Артрит – это воспаление сустава, при котором происходит его разрушение. Пациент в таком случае чувствует сильные боли, не может нормально двигать коленом или другим суставом, хромает и очень страдает.
Психосоматика подтверждает связь артрита с нарушением психики человека. Чаще всего болезнь возникает у людей, которые не хотят идти дальше, развиваться и вести активную жизнь. Такие люди испытывают следующие эмоциональные состояния:
- Обида на себя и окружающих. Такие люди обижены на то, что живут пассивной жизнью и не могут ничего исправить самостоятельно, а когда они пытаются получить поддержку от окружающих, чувствуют негатив и отказ, из-за этого состояние еще больше усугубляется.
- Жадность. Человек не хочет добиться всего сам, он присваивает работу других и живет на этом. На обвинения такой человек отвечает, что окружающие во всем сами виноваты, надо было лучше контролировать ситуацию.
- Критика по отношению к окружающим. Человек ощущает себя не достаточно красивым, умным, и т.д. и пытается казаться лучше, критикуя всех окружающих, вместо того, чтобы заняться собой.
- Апатия из-за низкой самооценки. Часто это связано с несбывшимися мечтами, претензиям к себе и окружающим. Такое возникает, когда человек завышает свою цель, но добраться до нее у него нет сил. Такое случается часто, если мечтать о чем-то нереальном.
Если попробовать обобщить все вышеописанные эмоции, то станет ясно, что связаны они с нежеланием идти вперед, развиваться, добиваться своей цели самостоятельно и радоваться даже маленьким победам. А ногам именно это и необходимо – постоянно идти вперед, и если они перестают двигаться, то начинают воспаляться и болеть, и возникает артрит.
Артроз
Артроз коленного сустава – это хроническое заболевание дегенеративного характера, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. Психосоматический артрит возникает тогда, когда пациент испытывает гнев, а не только при возрастных изменениях. Кроме того, часто обе причины взаимосвязаны, так как в пожилом возрасте люди склонны обдумывать свою прошлую жизнь и винить себя и окружающих в прошлых неудачах.
Взаимосвязь стресса с разрушением сустава науке известна давно. Дело в том, что когда человек испытывает злость, в кровь выбрасываются соответствующие гормоны, которые, как оказалось, угнетают выработку суставной жидкости, в частности гиалуроновой кислоты.
Гиалуроновая кислота как раз таки обеспечивает эластичность тканей. При ее недостатке суставы начинают тереться друг о друга и постепенно разрушаться, они становятся не эластичными и хрупкими, таким образом и возникает артроз.
Кроме того, при постоянных стрессах возникает спазм мышц, поэтому у людей с психосоматическим артритам можно обнаружить гипертонус бедренной мышцы. Такое состояние приводит к нарушению подвижности коленного сустава и как следствие, к дегенеративным изменениям и артрозу.
Лечение
Почему болят колени, и психосоматика как с этим связана, мы определили. Теперь осталось понять, каким образом от боли избавиться. В первую очередь, конечно, нужно обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы понять, насколько сильно разрушены суставы на данный момент.
Когда уже произошли изменения в тканях, никакой психолог убрать их не поможет, поэтому первым делом надо устранять последствия стресса, который уничтожал организм годами. Врачи назначат таблетки, гимнастику, физиопроцедуры, массаж и по необходимости другое лечение.
Чтобы организм перестал разрушаться из-за психического состояния, нужно его обязательно исправить. Для начала стоит попробовать заняться самим собой без помощи других людей, попытаться перестать злиться на окружающих, «пилить» своих близких, страдать из-за прошлой жизни.
Если хочется что-то изменить, то нужно действовать. А если достигнуть цели сразу не получится, то настраивать себя на то, что это небольшое испытание, чтобы проверить желание измениться. На каждой кочке останавливаться нельзя, нужно жить дальше и радоваться каждому дню.
Если не получается изменить себя самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу. Врач поможет понять пациенту свою проблему, и подскажет способы, как ее исправить и улучшить свою жизнь. Многие люди, особенно пожилые, скептически относятся к психологам, но стоит только открыться специалисту, как чувствуется облегчение, такие люди все держат в себе годами, убивая себя изнутри.
Профилактика
Профилактика психосоматики коленей проста, нужно стараться двигаться вперед, идти навстречу каждому дню и радоваться жизни. Нужно просто понять, что эмоции исключительно внутри человека, и от того что он злится, страдает, унывает, он делает плохо только самому себе. Отсюда вопрос, зачем так портить свою жизнь, которая и так коротка.
Каждый из нас сам управляет своими мыслями и строит свою жизнь таким образом, как он считает нужным. Профилактика заключается в том, чтобы научиться мыслить положительно и продолжать идти дальше, учиться и развиваться, не задерживаться на препятствиях, а гордо их перешагивать, и покорять новые высоты.
Ноги нам даны для того, чтобы все время идти вперед. Они нас ведут к новым свершениям и победам. Нельзя их ограничивать своими переживаниями и ленью. Нужно дать себе шанс быть счастливым и здоровым человеком, и смотреть на мир с добротой, тогда никакие психосоматические заболевания не появятся.
Психосоматика (видео)
http://www.youtube.com/watch?v=9G-Bn3XziV4
