Сегодня у нас в гостях Мария Солодова — мама троих детей, фитнес-тренер, автор проекта «Фитнес для мам», автор и ведущий тренингов для молодых мам. В этом интервью Мария делится с нами своим опытом послеродового восстановления. Согласитесь, иметь шикарную фигуру и троих деток — это не просто! И дает ряд ценных рекомендаций, как практикующий и постоянно развивающийся тренер.
Вы найдете ответы на самые актуальные вопросы молодых мам:
- Когда приступать к тренировкам
- Что можно делать в первые три недели после родов
- Можно ли садиться на диету и бегать в послеродовом периоде
- Какие упражнения важны для молодой мамы
- Что делать, если очень сильно тянет на сладкое
- И многое другое
Приятного Вам просмотра! Обещаю, будет интересно!
Вопросы, пожелания и комментарии Вы, как всегда, можете оставить внизу странички.
Благодарю, что поделились интервью в социальных сетях. Всего Вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко