Целлюлит — проблема многиж женщин. Его причинами могут быть гормональные сбои, неправильное питание, климакс или беременность. «Апельсиновая корка» встречается не только у полных дам, даже молодая стройная девушка может столкнуться с этим недугом. Сидячий образ жизни и вредные привычки усугубляют дело. Здоровое питание и спорт помогут избежать целлюлита, но эти средства бесполезны, если он уже себя проявил.
Способов борьбы с «апельсиновой коркой» много, но далеко не все из них приводят к результату. Один из наиболее полезных и эффективных методов — грязевое обёртывание. Оно восстанавливает нормальный кровоток и лимфоток, в результате чего усиливается вывод токсинов. Грязь открывает поры, омолаживает и смягчает кожу, делает её чистой и упругой. Она содержит массу полезных микроэлементов, таких как хром, цинк, магний, железо, кальций, фосфор и т. д. Состав грязи зависит от места, где её собрали.
Подготовка тела
Прежде, чем наносить грязь на тело, его нужно к этому подготовить. Лучше всего подойдёт баня или сауна. Если ни то, ни другое не доступно, то обычная горячая ванна тоже сгодится. Кожа должна быть чистой и разогретой, чтобы полезные вещества могли беспрепятственно в неё проникать. Не помешает предварительный массаж. Его можно сделать самостоятельно, но лучше воспользоваться услугами специалиста. Массаж может быть как обычным, так и антицеллюлитным, с использованием специального крема. После этого важно полностью очистить кожу от остатков крема или масла, и лишь затем наносить грязь.
Обёртывание
Для начала нужно правильно приготовить лечебную грязь. Её нужно нагреть до 40-45 градусов и нанести на кожу. Грязь наносят ровным слоем в 1-2 см на зоны, поражённые целлюлитом. Затем их нужно плотно обмотать пищевой плёнкой, чтобы получился своеобразный парник. Поверх плёнки намотайте тёплое полотенце и накройтесь одеялом так, чтобы вам было жарко. Важно следить за температурой в помещении — она должна быть комфортной.
Через 20-30 минут смойте грязь сильной струёй воды. Важно, чтобы она не была горячей. Закончить процедуру можно нанесением антицеллюлитного крема и лёгким расслабляющим массажем. Кожа может сохранить слабый аромат грязи, но он быстро исчезнет.
Есть вариант обёртывания, при котором грязь наносят тонким слоем, не более 3 мм. Дальнейшие действия те же, что и в предыдущем варианте, но эффект мягче. Иногда используют лёгкую стимуляцию постоянным током через слой лечебной грязи.
Если помимо целлюлита нужно убрать лишний вес, то отлично подойдёт интенсивный курс обёртываний. Перед процедурой желательно вызвать покраснение кожи в проблемных зонах. Этого можно достичь массажем, особенно растиранием. Затем проведите грязевое обёртывание длительностью 30 минут. Повторять процедуру нужно через день 12-14 раз. За один сеанс тело может потерять до 500 мл воды.
Смеси
Эффект от лечебной грязи при целлюлите можно усилить, смешав её с другими полезными субстанциями. Для этих целей хорошо подходит корица. Нужно взять около 200 г грязи, смешать с водой так, чтобы она сохранила густую консистенцию и не стекала с тела. Затем капните туда 3-4 капли эфирного масла апельсина. После этого добавьте 2 столовых ложки корицы и тщательно размешайте. Полученную смесь нужно нанести на кожу и обмотать пищевой плёнкой. Смывать грязь следует через 30-40 минут. Выполнять процедуру нужно 3 раза в неделю в течение четырёх недель.
Мёд — отличное средство для борьбы с целлюлитом, особенно в сочетании с грязевым обёртыванием. Сначала нужно произвести массаж тела, чтобы разогреть и подготовить кожу. Затем нанесите на неё мёд и некоторое время растирайте его, пока он не покроет проблемные зоны ровным слоем. Затем поверх мёда нужно наложить лечебную грязь и замотать всё это плёнкой. Смесь должна находиться на коже около получаса, но если появится жжение, то компресс следует снять, а тело тщательно вымыть. Затем нанесите антицеллюлитный крем.
После этой процедуры скорее всего возникнет покраснение — это свидетельство того, что смесь начала действовать. Рекомендуется делать такое обёртывание через день в течение месяца. Оно не только уберёт целлюлит, но также избавит от лишних килограммов.
Грязевые обертывания можно проводить с добавлением в состав ароматических масел, водорослей, тогда эффект от лечения наступит быстрее.
Противопоказания
Грязевые обёртывания строго противопоказаны беременным женщинам. Нельзя делать их при повышенной температуре или инфекционных болезнях. Противопоказаны антицеллюлитные обёртывания при опухолях и повреждениях кожного покрова. Не стоит прибегать к этой процедуре если у вас рак, туберкулёз или сердечно-сосудистые заболевания. Любые гинекологические проблемы также являются противопоказаниями для грязевых обёртываний, также как и варикозное расширение вен.
Если у вас нет никаких противопоказаний, то этот метод наверняка поможет убрать «апельсиновую корку». Лучше всего делать обёртывания в санаториях, в которых нужная грязь находится прямо под боком. Если же такой возможности нет, то можно воспользоваться услугами массажного салона или провести эту процедуру в домашних условиях. Грязевые обёртывания обычно дают заметный результат уже после первых сеансов.
