Одним из самых приятных и эффективных способов борьбы с «апельсиновой коркой» являются антицеллюлитные ванны с добавлением различных ароматических масел. Они помогают расслабиться, ускорить выведение жира из организма, разгладить кожу и улучшить кровообращение в ней.
Но следует учесть, что эффективность ванны от целлюлита будет выше, если в комплексе с ней будет правильное питание, физические упражнения, массаж со специальными средствами, обертывания и прочие процедуры.
Польза
Эфирное масло – является отличным средством от «апельсиновой корки». Антицеллюлитные ванны с аромамаслами еще в древности пользовались огромной популярностью у красавиц тех времен. А все, потому что они помогали сжигать подкожный жир и выводить лишнюю жидкость из организма, делая кожу мягкой и бархатистой, устраняя видимые дефекты.
Эфирных масел, которые помогают бороться с бугорками на коже достаточно много. Самыми эффективными считаются: апельсиновое, сандаловое, сосновое, лимонное, бергамотовое, мускатное, грейпфрутовое и кипарисовое масла.
Выбирая конкретное масло, необходимо обращать внимание на то, какое действие оно будет оказывать не только на проблемные места, но и на весь организм в целом. Некоторые масла способны зарядить энергией и использовать их лучше в первой половине дня, а те, которые способствуют расслаблению и снятию нервного напряжения лучше добавлять в ванную перед сном.
Готовить антицеллюлитные ванны с различными маслами нужно следующим образом:
- В воду для купания добавить 8-10 капель эфирного масла, смешав при желании его с другими компонентами.
- Находиться в купели нужно не более получаса.
- Процедуру надо повторять через день, продолжая сеансы в течение месяца.
Правила
Чтобы антицеллюлитные ванны приносили пользу, проводить их нужно, придерживаясь следующих правил:
- Процедура должна быть спланирована заранее и проводиться без спешки с позитивным настроем.
- За час до купания нельзя есть, а после ванны лучше поесть через час, придерживаясь правил здорового питания.
- Перед купанием, разотрите кожу при помощи сухой щетки, особое внимание, уделяя проблемным зонам.
- Вода не должна быть горячее 37-38 градусов. Исключением являются процедуры, проводимые на основе соды.
- Процедура должна длиться не более получаса.
- Полный курс должен составлять 10-15 сеансов, проводимых через день.
- Уровень воды не должен превышать уровня сердца.
- Выйдя из купели, примите прохладный душ и наденьте теплую одежду. Желательно после душа использовать гели, борющиеся с бугорками на бедрах или другие средства для борьбы с «апельсиновой коркой».
Рецепты
Среди огромного разнообразия водных процедур необходимо найти ту, которая будет подходить именно вам. Теплая, расслабляющая ванна с маслами от целлюлита легко готовится дома. Эффект будет более ощутим если к маслам добавлять различные ингредиенты.
Цитрусовые
Этот рецепт является самым простым, но действенным. Вода, в которой растворена соль, богата большим количеством микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу, улучшая лимфоотток, успокаивают нервную систему и предотвращают сухость и шелушение кожи.
Перед тем как отправится на банные процедуры, необходимо хорошо потереть кожу мочалкой со скрабом и обмыться под душем. Принимать процедуры нужно следующим образом:
- Вода должна быть не горячее 37 градусов.
- В ней необходимо развести килограмм соли и 10-12 капель масла цитрусовых. При желании можно добавить порошок ламинарии.
- Затем нужно залезть в воду и пробыть там от десяти минут до получаса.
- Закончив процедуру, необходимо принять прохладный душ.
- После него нанесите на проблемные места антицеллюлитное средство, сделав легкий массаж.
- Подобные сеансы можно проводить через день.
Розмарин и чай
Крепкая чайная заварка является отличным методом борьбы с «апельсиновой коркой». В ней содержатся дубильные вещества, являющиеся великолепным тонизирующим средством. Чтобы приготовить такую купель нужно заварить 5 столовых ложек черного чая в половине литра воды и оставить настаиваться на 15 минут. Затем вылить чай в воду и добавить 10-12 капель масла розмарина. После окончания процедуры, душ принимать не нужно.
Сода
Эти релаксирующие процедуры полезны тем, что:
- Помогают снять раздражение.
- Расслабляют и успокаивают.
- Очищают глубинные слои эпидермиса.
- Уменьшают угревую сыпь.
- Способствуют очищению лимфатической системы.
Принимать подобные ванны, нужно придерживаясь следующего алгоритма:
- 300 граммов соды развести водой и добавить в горячую ванную.
- Температура воды должна быть ни ниже 39 градусов.
- Первая процедура должна начинаться с воды температурой 37 градусов. Со временем ее необходимо повышать.
- Находиться в воде нужно не более получаса.
- Курс процедур составляет 10 дней. Принимать их нужно через день.
- После ванны примите холодный душ, оденьтесь в теплую одежду и ложитесь отдыхать.
Чтобы ванна была более эффективной, добавьте в воду 10 капель эфирного лимонного масла.
Смеси
Самыми популярными рецептами являются все же смешанные. Первый из них на основе соды и коричного масла.
- Смешиваем 300 граммов соды и столько же морской соли. Добавляем 10 капель масла и полученную смесь добавляем в воду для купания.
- Три столовых ложки сухих листьев мяты, заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем полчаса. Затем смешивает отвар с 150 граммами соды и соли, добавив 10 капель эфирного масла. Полученную смесь выливаем в купель.
Второй рецепт основан на соли и бергамотовом масле. Эти компоненты в комплексе имеют впечатляющий эффект и уже после нескольких таких процедур, бугорки на коже начинают разглаживаться.
- Берем 250 миллилитров нежирного молока и столько же зеленого чая, смешиваем их с 10 каплями бергамотового масла и 150 граммами соли. Полученную смесь выливаем в воду.
- Также в ванную можно добавить 10 капель масла и сок одного лимона, смешанного с 200 граммами соли.
- Из настоя на сухой крапиве и ромашке с добавлением соли и бергамотового масла тоже получается весьма эффективная расслабляющая ванна.
Придерживаясь вышеописанных правил и используя самые популярные рецепты водных процедур, вы не только оздоровите организм, но и забудете о том, что такое целлюлит, наслаждаясь нежной и здоровой кожей.
